今年にTSBのドリームプレス社というTV番組で渡辺えり子さんが実践していることで有名になったシャングリラダイエットですけど、実際の効果はどれくらいなのか調べてみました。

やり方は簡単そうに見えて、結構面倒です。

・１日１回、食前と食後の一時間は避けて決められた量のオリーブオイルもしくは砂糖水を飲むこと。
・それと、セットポイント(あなたの身体がこの体重になりたいと無意識で欲している体重)を下げる。
の２つが重要です。

オリーブオイルと砂糖水はどっちも飲むには適していないように思われます。
油や砂糖を飲むのは気持ち悪くて実践出来ないという意見も少なくありません。
セットポイントも曖昧でわかりにくいという意見が多いです。

実際にシャングリラダイエットを１ヶ月以上実践した知り合い３人にインタビューしてみたところ。
３人とも効果が実感出来ていませんでした。

なので私的には意味のないダイエットなんじゃないかーと思います。
実際、砂糖を飲むと太るという検証結果も出ていますからね。
今一番痩せると評判になっているダイエット法はこちらです。
参考にしてみてください。